Групповые программы: аэробика

Наш рейтинг:
108 оценок

Аэробика — гимнастика, состоящая из упражнений под фоновую музыку, которая помогает следить за ритмом и темпом выполнения движений. Чаще всего включает в себя бег, ходьбу, наклоны, прыжки и элементы танца. Результат систематических занятий — нормализация пульса, наполненное энергией тело, тренировка мышц и избавление от лишнего веса. Аэробика используется в качестве профилактики заболеваний и в лечебно-оздоровительных целях.

Наши услуги