Банный комплекс: финская сауна

Фитнес-клуб World Gym приглашает провести время в финской сауне. Отличительной чертой парной такого типа является довольно низкая влажность и высокая температура (около 90-110 градусов). Такое сочетание хорошо воздействует на самочувствие: укрепляется иммунная система, проходит усталость, восстанавливается работа мышц после физической нагрузки и улучшается кровоснабжение кожи. Если вы пришли в сауну в первый раз, предпочтительней разместиться на нижней полке и находиться в парилке максимум 4 минуты, так как к жару необходимо привыкать постепенно.