Прочие услуги: фитнес тестирование

Затем, чтобы тренировки не навредили вашему организму, перед первым посещением зала необходимо провести фитнес-тестирование — данный метод даст возможность узнать, какая физическая нагрузка будет вам по силам, что определяется такими факторами, как возраст, какие-либо травмы и заболевания. По мере проведения теста специалист в большинстве случаев фиксирует габариты человека, измеряет давление и пульс. В целях понимания аэробных возможностей органов кровообращения также был внедрен показатель OwnIndex, он отображает уровень сердечно-сосудистой подготовки, что наиболее важно при занятиях спортом. По завершении фитнес-теста удастся не только дать корректную оценку состояния вашего организма и постановить, какая интенсивность тренировок рекомендуется для конкретного случая, но и увидеть со временем положительный результат занятий.