фитнес программы: стретчинг
Стретчинг - это разновидность занятий, целью которых является улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Специальный комплекс упражнений, который задействуется в рамках данной программы, позволяет стимулировать работу сердечно-сосудистой системы, устранять лишнее напряжение, улучшать состояние мышечного корсета, уменьшать травматизм и снимать нервные блоки. К тому же на протяжении тренировки прорабатываются мышцы спины, рук, шеи и живота. А прилагая определенные усилия, реально научиться садиться на шпагат.
Все услуги
Банный комплекс
Лицо и тело
Спортивные секции
Тип
аэробика
водные программы
восстановительные программы
женский фитнес
салон красоты
танцы
тренажёрный зал
фитнес программы
функциональный тренинг
виды занятий
дополнительно в фитнес клубе
занятия в бассейне
зоны фитнес клуба
тренировки Les Mills