фитнес программы: женский фитнес

Очень сложно отыскать женщину, которая была бы безоговорочно довольна своей фигурой и не старалась бы хоть немного себя улучшить. Зачастую самым сильным ударом для женского тела становятся беременность и роды, по завершении которых накопившийся вес при всех стараниях не уходит, а кожа утрачивает свою привычную эластичность и теряет тонус. Избавить от подобных неприятностей может корректная фитнес-программа, которая возьмет во внимание все нюансы женского тела: телосложение, проблемные участки с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Кроме того, тренировки помогут поддерживать достигнутые результаты потери избыточного веса на протяжении долгого времени.